..ทุกทุกวัน ค่อยค่อยเดิน ~☆

   :: HANDBOOK - Think Good & Live Happily ::
.

เพื่อนฉันส่งมาให้ค่ะ แล้วมีคำสมทบสนับสนุนมาด้วยว่าดีมากๆๆๆๆ
ลองอ่านกันก่อนนะคะ ว่าเค้าเขียนไว้อย่างไร ..

1. อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับของคนอื่นเพราะคุณไม่รู้ว่าหรอกว่าที่ผ่านมาพวกเขาเจออะไรมาบ้าง
2. อย่าเพิ่งมีความคิดที่ไม่ดีในสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่จงใช้พลังงานของคุณในการคิดถึงแต่สิ่งดีๆ แทน
3. อย่าทำอะไรเกินตัว ต้องมีลิมิตของตัวเอง
4. อย่าซีเรียสกับชีวิตให้มากนัก
5. อย่าเสียเวลาอันมีค่าของคุณไปกับการนินทาชาวบ้าน
6. จงฝันในขณะที่คุณตื่นให้มากขึ้น
7. ความอิจฉาเป็นเรื่องเสียเวลา คุณจะอิจฉาไปทำไมในเมื่อคุณก็มีทุกสิ่งที่ต้องการอยู่แล้ว
8. จงลืมๆ เรื่องในอดีตไปเสียบ้าง และอย่าขุดเรื่องผิดพลาดของเพื่อน หรือคนใกล้ตัวคุณขึ้นมาพูดอีก เพราะมันจะทำลายความสุขในปัจจุบันของคุณ
9. ชีวิตคนเรานั้นแสนสั้น ฉะนั้นอย่าได้เกลียดใครให้เสียเวลาเลย
10. จงสร้างสันติภาพกับอดีตของคุณ แล้วมันจะไม่ย้อนกลับมาทำร้ายคุณในปัจจุบัน
11. ไม่มีใครควบคุมความสุขของคุณได้ ตัวคุณเองนั่นแหละ!
12. ระลึกไว้เสมอว่าชีวิตเราก็เหมือนโรงเรียน เรามีชีวิตอยู่ก็เพื่อเรียนรู้ ปัญหาต่างๆ ก็แค่ส่วนหนึ่งในบทเรียนซึ่งผ่านมา แล้วก็ผ่านไป แต่วิชาที่คุณได้เรียนรู้นั้นมันจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
13. ยิ้มและหัวเราะให้มากๆ
14. คุณไม่จำเป็นต้องชนะทุกการโต้แย้ง จงยอมรับในสิ่งที่ไม่เห็นด้วยเสียบ้าง

                 


วันก่อนนั่งรถแท็กซี่ ฟังข่าวผ่านๆ หูแบบไม่ได้ตั้งใจฟังมาก ข่าวว่ามีคนคิดเครื่องมือวัดความสุข ความทุกข์ขึ้นมาแล้ว ทางฝั่งอเมริกาโน่น แสดงค่าเป็นตัวเลขด้วย .. อย่างเวลาที่สุขเรื่องนี้ เรื่องนั้น หรือเรื่องไหนๆ เป็นความสุข ความทุกข์ก็เช่นกัน มีค่าความสุขความทุกข์อยู่สักเท่าไหร่

ถ้าเรื่องที่ผ่านมามีความทุกข์สักระดับแปด .. หากทุกข์ครั้งใหม่ระดับต่ำกว่า ก็น่าจะผ่านไปได้ไม่ยาก เพราะเคยผ่านระดับทุกข์สูงกว่านี้มาแล้ว

เครื่องมือและตัวเลขวัดความรู้สึกมันจะเจ๋งเกินไปไหมนั่น ..
วัดกันได้และคาดว่าใจคนจะขึ้นอยู่กับระดับตัวเลขขึ้น-ลงแต่ละครั้งได้จริงๆ รึ ..


คู่มือชีวิต แง่คิดดีๆ ในการใช้ชีวิต 14 ข้อข้างบน .. 
หากมีใครทำตรงกันข้ามจากคำแนะนำนั้นซะส่วนใหญ่ จะทุกข์ระทมแสนสาหัสไปเลยรึปล่าว ..



บางทีคำแนะนำไหนๆ ที่ว่า ดี ดีมากๆๆ
น่าปฎิบัติตามก็จริงๆ อยู่ ...
แต่ฉันแอบเถียงนะว่า ไม่จริงอย่างนั้นทั้งหมดหรอก
หรือบางทีคำแนะนำดีๆ มันดี .. ก็รู้ แต่ยากที่จะทำตามได้อย่างนั้น ใจตัวเองนี่แหละควบคุมยากชะมัด

เพื่อนฉันคนนึงชอบพูดว่า ..
Only you control what you think ...
Don't let anyone effect you losing control of being happy.

เรามีความสุขได้มาก .. กับแค่เรื่องไม่กี่เรื่อง
เรามีความทุกข์ได้มาก .. กับแค่ไม่กี่เรื่องเหมือนกัน